Licuado Saludable para Después del Ejercicio

Después de entrenar, tu cuerpo necesita nutrientes clave para recuperarse, reconstruir músculo y rehidratarse. Por eso, los licuados post entrenamiento son una excelente opción: rápidos de preparar, fáciles de digerir y cargados de proteínas naturales y energía saludable.

Te compartimos esta receta de licuado saludable ideal para recuperar tus fuerzas después del gimnasio, una caminata larga o una clase intensa de cardio.

🥭 2. Licuado Tropical con Yogurt – Digestión ligera

Una mezcla ideal si buscas algo refrescante y suave para el estómago, pero con todos los beneficios de un licuado completo.

Ingredientes:

• ½ taza de mango

• ½ taza de piña

• ½ taza de yogurt griego natural

½ taza de agua o leche vegetal

Beneficios:

✔ Proteína natural y fácil de digerir 

✔ Ayuda a la recuperación muscular 

✔ Favorece la salud intestinal

🎯 Consejo fit: Intenta consumir tu licuado dentro de los primeros 30-45 minutos después del ejercicio para aprovechar al máximo los nutrientes y acelerar la recuperación.

⚡ Potencia tu rutina con tu licuadora MAN

Ya sea para preparar licuados cremosos o batidos con frutas congeladas, las licuadoras MAN están diseñadas para brindarte potencia, durabilidad y facilidad en cada preparación. ¡Activa tu salud después de cada entrenamiento con solo un botón!